Uupumuksesta valoon -työkirja

Kuvaus

Tämän työkirjan avulla voit hahmottaa, mitä uupumus tarkoittaa, miten sitä tutkitaan ja hoidetaan. Uupumuksen hoito painottuu terveydenhuollossa mielen huoltoon ja hoitoon, mutta uupumuksessa tapahtuu myös fysiologisia muutoksia kehossa, joihin tulee kiinnittää huomiota.

Uupumus tarkoittaa pitkittynyttä stressiä. Tunnettu tosiasia on, että pitkittynyt stressi aiheuttaa muun muassa vastustuskyvyn heikkenemistä, suolisto-oireita, unihäiriöitä, muutoksia veriarvoihin. Sähköinen työkirja on sinulle avuksi ja muistutukseksi, mihin asioihin tulee kiinnittää huomiota. Usein tarvitaan kokonaisvaltaista terveydenhuollon ammattilaista terveyden palauttamisprosessissa. Terveydenhuollon ammattilainen hyötyy keräämistäsi tiedoista ja mittauksissa liittyen uupumukseen.

Hyvää terveyden palautumista sinulle, työkirjan avulla!