Suolihuuhtelu on välttämätön tietyissä tilanteissa. Sen voi toteuttaa monella tavalla, alla muutamia esimerkkejä.

Suolisto on mutkainen. Mikäli olet kärsinyt pitkään ruuansulatusongelmista, suolen mutkiin ja suolen pinnalle on voinut muodostua haitallisia mikrobikertymiä tai kova biofilmi, jolloin suolen pinta ei voi hoitaa sille tarkoitettuja tärkeitä ja välttämättömiä tehtäviä.

Tarvitaan muutakin, kuin sitä, että suoli toimii kerran päivässä ja ei ole ummetusta. Ripuli ei puhdista  suolta, kuten voisi kuvitella. Ripulikaan ei puhdista suolenmutkia eikä korjaa suolenpintaa, vaan päinvastoin – ripuli ei ole suoliston luonnollinen neste vaan se mahdollisesti rikkoo suolen pinnan.

Mikäli ’kaikki’ ruuat ja ravintolisät aiheuttavat negatiivisia oireita kehossasi ja/tai monet hoitoyritykset eivät tuota tulosta, niin ryhdy kunnostamaan suolihuuhtelun avulla.

Mikäli kehosi on ylikuormittunut ja hyvin sairas, ja tuntuu, että keho ei pysty käsittelemään mitään ravintoa eikä hoitotuotteita, niin jätä vitamiinit ja hivenaineet tauolle asiantuntijan valvonnassa ja ohjeistamana. Vähennä tukihoitoja (vitamiinit, hivenaineet, yrtit), kun teet suolenpuhdistusta 1-3-4 päivän ajan ja/tai kun suolistosi ei pysty käsittelemään hoitotuotteita.

 

Suolihuuhtelun vaihtoehtona on

  • Kotona tehtävä suolihuuhtelu
  • Colonic terapia

Toista suolihuuhtelu vähintään 3:na päivänä

  • Käy 3 peräkkäisenä päivänä Colonic terapiassa tai
  • Tee suolihuuhtelu vähintään kolmena päivänä kotona

Miten valmistaudun suolihuuhteluun

  1.  
  2. kevennä ruokavaliota; siirry nestemäisiin ja liemimäisiin ruokiin 1-3 päivän ajan; vellit, kiisselit, keitot, pirtelöt. Älä tee ruokia maitotaloustuotteisiin, jos mahdollista , äläkä käytä sokeria. Voit käyttää makeutuksena xylitolia, erytrolia, steviaa, ehkä tippa hunajaa
  3. Tehosta ruuansulatusta nauttimalla 1-3 päivää hiilivalmistetta (apteekista tai luontaistuotekaupoista). Jos sinulla ei ole hiiltä, niin käytä savea suolen puhdistumisen edistämiseksi. Myös kuituvalmisteet puhdistavat suolistoa sekä serrapeptaasi eri mekanismilla
  4. Tehosta suolen tyhjenemistä magnesiumoksidilla: esimerkiksi Pascoen Ozovit purkin ohjeen mukaan
  5. Tee suolihuuhtelut 1-2 kertaa päivässä, kolmen päivän ajan. Colonterapia liene tehokkain, mutta jos et pääse colonterapiaan, niin tee itse suolihuuhtelu vessan lattialla käännellen kehoasi, vesiperäruiskeella. Alla ohjeita, miten voit tehdä huuhtelun myös muissa asennoissa. Käytä vesiperäruiskeeseen keitettyä vettä tai esimerkiksi kamomillateetä.
  6. Jatka suolihuuhteluita esimerkiksi kerran viikossa esim. clysmaticilla

ESIMERKKI:

Maanantai:

Magnesiumoksidia (Ozovit) 1-3 mittaa x 2 päivässä

Hiilivalmiste ohjeen mukaan (esim. Fytocomplex aktiivihiili ja yrtit)

Siirry kohti pehmeää ja/tai liemimäistä ruokaa

Tiistai:

Mahdollisimman pehmeä ja liemimäinen ruoka

Magnesiumoksidia

Hiilivalmiste ohjeen mukaan

Suolihuuhtelu aamuin illoin

Keskiviikko:

Mahdollisimman pehmeä ja liemimäinen ruoka

Magnesiumoksidia

Hiilivalmiste

Suolihuuhtelu aamuin illoin

Torstai:

Suolihuuhtelu aamuin illoin

Suolihuuhteluohjelmat ovat yksilöllisiä, mutta tässä yksi esimerkki.

Todennäköisesti suolistosi on rauhoittunut, ja voit kokeilla hoitavia ja sinulle välttämättömiä hoitotuotteita paremmalla menestyksellä suolihuuhtelupäivien jälkeen.

Erityisesti yrttituotteet ovat hyvin hoitavia ja tehokkaita. Tehokkuus saa aikaan muutoksia kehossa; tarkoitus on häätää sairautta aiheuttavat mikrobit pois elimistöstä. Häädön aikana tulee ’tappelu’, epäedulliset mikrobit tuottavat haitallisia aineita kehoon elinkaaren kaikissa vaiheissa, mutta myös mikrobin kuoltua kehoon tulee lopputuotteina haittaavia aineita, jotka aiheuttavat oireita.

Mikäli häätöyrtit aiheuttavat sinulle liian voimakkaita oireita, niin pidä hetki taukoa, ja aloita edellistä kertaa pienemmillä annoksilla ja harvennetusti, jopa ½ tippaa joka kolmas päivä.

 Suolihuuhtelun yksityiskohtaiset ohjeet TAYS;n sivulta:

https://www.tays.fi/…/Suolihuuhtelun_suorittaminen(70433)

 Huuhtelun voi tehdä myös istuen tai eteenpäin kumartuneena:

https://www.vogel.fi/kuurit/Paasto/suolihuuhtelu.php

 Käytä 37-38 asteista vettä:

https://www.kaarinakrogerus.fi/fi/suolihuuhtelu/

 Colonic-terapiasta (video):

https://www.oloni.fi/palvelut/colonic-terapia.html

 Colonicterapeutin löydät täältä:

https://www.colonic.fi/4

 Clysmatic-suolenhuuhtelulaitteesta täältä:

http://terveyskirjat.fi/taydentavat-hoidot…/

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.