Uupumus on pitkittynyt stressitila. Pitkään jatkuneessa stressissä lisämunuaiset joutuvat tuottamaan muun muassa stressihormoni kortisolia normaalia pidempään. Pitkittynyt stressitila alkaa rasittaa lisämunuaisiamme ja lopputuloksena lisämunuaisten toiminta häiriintyy tai ”hiipuu”. Tällöin kortisolia erittyy liian vähän tai sitä ei erity ollenkaan. 

Uupumus on siis fysiologinen ilmiö, joka vaikuttaa kehoosi kokonaisvaltaisesti. Pitkittyneen stressin vaikutukset myös näkyvät kehossasi, joten tilannetta voidaan tutkia monin eri verikokein ja tutkimuksin. 

Näillä laboratoriokokeilla voidaan arvioida uupuneen kokonaistilannetta 

 

    • Stressihormoni kortisoli

       

        1. verestä 

        1. syljestä

        1. virtsasta

    • DHEA

    • Natrium

    • Kalium

    • TSH

    • T4v

    • T3v

    • Kilpirauhasvasta-aineet

    • Ferritiini

    • Transferriinin saturaatio

    • B-12-vitamiinipitoisuus

    • D-vitamiinipitoisuus

    • Lipidit

    • Prealbumiini

    • Keliakiageenitesti

    • Viivästyneet ruoka-ainereaktiot

    • Homokysteiini

    • DUTCH –testi (NordicLabs)

Näin pääset mittaamaan uupumustilaasi kokonaisvaltaisemmin

Julkisesta terveydenhuollosta et välttämättä saa lähetettä moniinkaan laboratoriokokeisiin. Tiesitkö, että voit mennä laboratoriokokeisiin helposti myös ilman lääkärin lähetettä? 

Vitasalin asiakkaat ja seuraajat saavat -10%:n alennuksen Puhdin laboratoriokokeista! Käytä kassalla koodia vitasal10. Lue lisää Puhdin palveluista täältä: www.puhti.fi . Puhdilta voit ostaa laboratoriokoepaketteja tai yksilöllisen tarpeen mukaan yksittäisiä laboratoriokokeita. 

Jos et ole varma, mitä kaikkea tilanteessasi kannattaa mitata, Vitasal Terveysvastaanotto auttaa sinua! Tarvitset asiantuntijaa myös laboratoriokoetulostesi syvälliseen tulkintaan. Vitasalin vastaanotolla saat tulkinnan tuloksistasi ja sinut ohjataan hoitopolullasi eteenpäin – tarvittaessa sopivalle lääkärille. Voit ostaa kolmen kerran vastaanottopaketin täältä: https://vitasal.fi/tuote/sairaanhoitajan-kolme-vastaanottokertaa/

Kuva: Maria-Terttu Lindfors, Ahvenanmaa 2022

Mikäli taas kaipaat edullisempaa, mutta tehokasta tapaa edetä hoitopolullasi, ilmoittaudu mukaan Vitasalin suosittuun Uupuneesta eläväksi (3.0)- ryhmävalmennukseen. Kysy lisää seuraavan ryhmän aloitusajankohdasta posti@vitasal.fi.

Ryhmävalmennuksen sisältö:

 

    • Fysiologinen ja biokemiallinen lähestymistapa uupumuksen hoitoon

    • 4x Zoom-ryhmätapaamista tiistaisin klo 12 (saat tarvittaessa tallenteen)

    • Facebook-ryhmä vertaistuelle ja kysymyksille

 

    1. Asiantuntijan yksilöllinen tuki ja ohjeet hoitopolulle:

    1. 2 x 30min sairaanhoitajan yksilövastaanotto etänä

    1. Konkreettisia kirjallisia ohjeita ja työkaluja seuraavista aiheista:

       

        1. tarvittavat laboratoriokokeet, 

        1. ravitsemus ja ravintolisät, 

        1. hermoston rauhoittaminen ja palautumisen tukeminen

    1. ja paljon muuta!

    1. Tervetuloa; ota yhteys posti@vitasal.fi

Haluatko pysyä ajantasalla kokonaisvaltaiseen terveyteen liittyvissä asioissa?

Liittymällä Vitasalin sähköpostilistalle saat suoraan sähköpostiisi arvokasta tietoa terveydestä. Voit halutessasi poistua listalta milloin vain.