Tutustuin Vitasal palveluihin netissä. Suosittelen sinuakin tekemään niin.

Aiemmin en ollut kuullut funktionaalisesta ruokavaliosta mitään. Sivulla asiasta kerrottiin laajasti. Minulla oli jo pidempään ollut vatsavaivoja, ylävatsassa kipua, johon heräsin yöllä ja päivisin turvotusta. Väsymystä en edes tiedostanut. Terveystarkastuksessa tuli esille kohonnut verensokeri ja maksa-arvot ovat ylärajalla. Heräsin siihen, että nyt on otettava itsenään niskasta kiinni ja korjattava elämäntapoja. Otin yhteyttä Vitasalin asiantuntijaan. Parin etäohjauskerran jälkeen siirryin vaiheittain vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. Muutamassa viikossa oloni parani, vatsakipuja ei ole ollut ja olo on keveämpi ja mieli iloinen. Jo aiemmin olin aloittanut käynnit lymfaterapeutilla. Kahden kuukauden hoitojakson jälkeen sain palautetta lymfaterapeutiltani; no nyt jotain tapahtunut, mitä? käsivarsista huomaa, että nesteet kiertää ja kehon muoto on muuttunut positiiviseen suuntaan, turvotus on hävinnyt. Ilo oli molemmin puolinen.  Vähähiilihydraattinen ruokavalio avasi minulle uuden maailman, uusia raaka-aineita ja makuja. Tämä on ollut mielenkiintoinen seikkailu ruuanlaiton maailmaan. Viikolla noudatan tiukkaa ruokavaliot ja perheen kanssa viikonloppuna hieman soveltaen. Maanantaina kyllä huomaa, mikä vaikutus hiilareilla on hyvinvointiini, tiistaina on jo helpompi olo. Aiemmin suhtauduin todella kielteisesti ravintolisiin. Aloitin kuitenkin D-vitaminin ja kuidut. Tukee kokonaisuutta. Jatkan ’liisaihmemaassa’ tutkimusta ruokavalion maailmaan, sillä vaikutus on ollut yllättävän positiivinen. Myöskään päivittäistä liikunta ja ulkoilua ei pidä unohtaa. Matkusta sinäkin omaan hyvinvointiin, liikunnan ja ruokavalion pariin. Yllätyt positiivisesti. KIITOS Maria-Terttu. 

A, 57 v.

(Artikkelin kuva on kuvituskuva)

Vastaa