Kiitos @Bioteekki, kun lahjoititi Vitasalin syntymäpäiviä juhlistamaan arvontalahjoja, muun muassa Laktoferriini-valmisteita! On tärkeää, että Laktoferriini tulee tutuksi meille!

Laktoferriini on monelle ehkä uusi tuttavuus, vaikka se on luonnollinen osa ihmiselimistön puolustus- ja ravitsemusjärjestelmää. Tässä blogikirjoituksessa käsittelen laktoferriinin ominaisuuksia ja erityisesti sen mahdollisia hyötyjä raudanpuutteen ja suolistovaivojen yhteydessä – aihe, joka koskettaa montaa meistä, jotka ovat jo kokeilleet monia tavanomaisia keinoja.

Mikä laktoferriini on?

Laktoferriini on rautaa sitova glykoproteiini, jota esiintyy erityisesti äidinmaidossa, mutta sitä löytyy myös elimistön muista nesteistä, kuten syljestä ja kyynelnesteestä. Laktoferriini tunnetaan ennen kaikkea sen kyvystä sitoa ja vapauttaa rautaa hallitusti, mutta sillä on muitakin tehtäviä: se osallistuu immuunipuolustukseen ja suojaa elimistöä haitallisilta bakteereilta sekä tulehduksilta.

Laktoferriini ja raudanpuute

Raudanpuute on yleinen ongelma henkilöillä, joilla on suolistovaivoja kuten ärtyvän suolen oireyhtymä, tulehduksellinen suolistosairaus tai keliakia. Tällöin raudan imeytyminen heikentyy, ja perinteiset rautavalmisteet voivat aiheuttaa lisää suolisto-oireita: pahoinvointia, vatsakipuja, ripulia tai ummetusta. Tämä voi pahimmillaan johtaa kierteeseen, jossa sekä raudanpuutteen että suolisto-oireiden hoito tuntuu mahdottomalta.

Laktoferriinin etu, suhteessa rautavalmisteeseen, perustuu siihen, että se kykenee kuljettamaan rautaa suoraan soluille ilman, että vapaa rauta jäisi ärsyttämään suolistoa. Eläin- ja kliinisissä tutkimuksissa on havaittu, että laktoferriinilisät voivat parantaa raudan imeytymistä sekä nostaa ferritiini- ja hemoglobiinitasoja, usein ilman perinteisten rautavalmisteiden aiheuttamia haittavaikutuksia. Näin ollen laktoferriini voisi olla vaihtoehto niille, jotka eivät siedä tavanomaisia rautalääkkeitä.

Miten laktoferriiniä käytetään?

Laktoferriiniä saa Suomessa ravintolisänä, ja sitä on saatavilla esimerkiksi kapseleina. Annostuksissa on yksilöllistä vaihtelua, ja sopiva käyttö kannattaa aina arvioida oman lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa, etenkin jos taustalla on pitkäaikainen suolistosairaus tai todettu raudanpuute. On hyvä muistaa, että laktoferriini ei sisällä isoja määriä rautaa itsessään, vaan tukee raudan hyödyntämistä elimistössä.

Kenelle laktoferriini sopii?

Laktoferriini voi olla hyödyllinen erityisesti niille henkilöille, joilla on suolistoherkkyyttä tai joiden rautatasojen korjaaminen ei onnistu tavanomaisilla lisillä. Useissa pienissä tutkimuksissa on saatu rohkaisevia tuloksia esimerkiksi Crohnin taudissa ja ärtyvän suolen oireyhtymässä, mutta tutkimusnäyttö ei vielä ole kattavaa. Laktoferriinin etuna pidetään sen hyvää siedettävyyttä ja sitä, ettei se lisää vatsavaivoja samalla tavalla kuin perinteiset rautavalmisteet.

Laktoferriini ei sovi maitoproteiiniallergisille

Vaikka laktoferriiniä on käytetty ravintolisänä jo pitkään, sen pitkäaikaisvaikutuksista ja tehosta tietyissä potilasryhmissä tarvitaan lisää tutkimusta. Erityistä varovaisuutta suositellaan maitoproteiiniallergisille, koska suurin osa ravintolisistä valmistetaan lehmänmaidosta.

Laktoferriini ei korjaa raudanpuutetta kaikissa tilanteissa

Laktoferriini voi olla vaihtoehto raudanpuutteesta ja suolistovaivoista kärsiville, erityisesti silloin, kun muut hoitokeinot eivät ole tuoneet toivottua apua. Raudanpuutteen syy tulee aina selvittää ja tutkia. Raudanpuute ei korjaannu laktoferriiniä nauttimalla, jos syy on esimerkiksi helikobakteeri-infektiossa. Lisää tutkimusta odotetaan, mutta laktoferriini voi tuoda helpotusta monelle, joka etsii lempeämpää tapaa täydentää raudan saantiaan ilman lisäkuormaa suolistolle.

Oletko kokeillut Laktoferriinivalmistetta? Kerro kokemuksestasi posti@vitasal.fi